Sie haben Lust in einer Gruppe unter fachkundiger Anleitung zu hullern? Dann sind Sie in diesem Hulahoop Fitness Kurs genau richtig. Sie trainieren in Ihrem eigenen Tempo mit der Gruppe, dabei werden Sie von motivierender Musik unterstützt.
Beim Hula Hoop-Fitness werden verschiedene Techniken des Reifenschwingens mit Fitness Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, der Wirbelsäule und der Koordination kombiniert. Hula Hoop fördert somit Ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit und stärkt gleichzeitig die motorischen Fähigkeiten und geistige Fitness.
Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Taille, Rücken und den Beckenboden.
Dies wirkt sich positiv auf Ihren beruflichen und privaten Alltag aus.
Bitte tragen Sie bequeme und eng anliegende Sportbekleidung
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, eigenen Hulahoop falls vorhanden, ansonsten kann ein Hulahoop während des Kurses gegen eine Nutzungsgebühr über 5,00EUR/Termin zur Verfügung gestellt werden.

Kurstermine

Anzahl: 4

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Dozent(en)

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